Витя
Вопрос:
Здравствуйте, Андрей Владимирович.
Подскажите, пожалуйста, упражнения или асаны, или может просто рекомендации по повышению энергии организма.
Что может быть современным аналогом Ока Возрождения для парня 26, 27-ми лет. Постоянная сонливость, усталость, апатия. При этом куча идей, проектов, задумок, а реализовывать, воплощать не получается.
На ПП, пока денег заработать не выходит, поэтому и спрашиваю.
Ответ:
Попробуйте побольше гулять на свежем воздухе. Только не бегайте, а просто ходите размеренным шагом. Это не шутка.
Андрей
Вопрос:
Добрий день. Во время тренировок пот течет ручьями, просто лужа на коврике собираетса. Причем асаны вроде и не сложные. И больным себя не чуствую.
Как уменьшить потливось? Как ефективно увеличить выносливость?
Спасибо.
Ответ:
Постепенно.
nadin
Вопрос:
Занимаюсь 4-й год
После усиленной тренировки (много отжиманий) лопаются сосуды на руках, появляются красные ссетки под кожей. Что делать?
Ответ:
Не делать много отжиманий.
Аня Ф.
Вопрос:
Андрей, бывали ли вы на чемпионатах по йога-спорту, и если да, почему не стали чемпионом мира? И по каким критериям там жюри выбирает победителя, случайно не знаете?
Ответ:
Бывал. Не стал потому, что там были те, кто выполняет асаны круче. Знаю.
Игорь Гриценко
Вопрос:
Здравствуйте Андрей и Павел! Начал заниматься йогой в студии "Слон"(Херсон), нырянием занимаюсь с напарником. Будут ли проводиться занятия по плавита-садхана для практикующих, не инструкторов? Спасибо.
Ответ:
Практикующие тренируются вместе с инструкторами. Мы из бассейна никого не выгоняем.
Анна
Вопрос:
Нужно ли во время выполнения макарасаны и лодки (если это не одно и то же, я внезапно забыла, не забыла ли я названия) сводить пятки вместе? Т.е. так, чтобы они соприкасались внутренними сторонами? У меня при этом нога поворачивается и натяжение идет как бы ближе к внешней стороне ноги. А если просто прижимать ноги одна к другой, вытягивая носки - натяжение идет ровно по середине задней поверхности ноги, и это воспринимается как "правильное". Почему вопрос: ноги у меня не худые, и пятки вместе означает неизбежно носки врозь.
Ответ:
Есть несколько модификаций с разными положениями ног. Вместе, врозь, одна выше, другая ниже, носки на себя, носки оттянуты - и куча сочетаний...
Саша
Вопрос:
Почему Владимир Кулеба исчез из форума?
Ответ:
У него спросите.
pauk
Вопрос:
А можно ли получить во временное пользование видео Y23, не для распостранения, для личного изучения, с деньгами сейчас трудности, а к йоге тянет, на данном этапе не могу себе позволить и в його-студию сходить. Сейчас практикую "Йога 8-и кругов", но хочеться попробовать чего-нибудь по-свежее. Пожалуйста не откажите.)))) Стучите и откроется вам дверь?
Ответ:
Начните с оптимизации своего социального статуса. Толку больше будет.
Андрей
Вопрос:
Чем нужно руководствоваться человеку, который стоит перед выбором: хатха-йога или бхакти-йога?
Спасибо за внимание =)
Ответ:
Реально оценить степень своей лени.
Алексей
Вопрос:
Почему при занятиях, метроном нужно настраивать на 52 удара в минуту, а не 60 например?
Ответ:
52 - усредненно-оптимальный среднестатистический параметр для групп. В ПП бывают самые разные темпы. Может быть и 120, и 15, и 24... И 60 тоже.
